Zdravlje

Stručnjaci za prehranu raspravljaju o tome može li uravnotežena prehrana zadovoljiti ljudske potrebe za magnezijem. Istraživači su sada primijetili da nedostatak ovog minerala dovodi do znatno bržeg starenja stanica. Magnezij je uključen u brojne metaboličke procese u tijelu i neophodan je za ljude, životinje i biljke. Mnogi enzimi u tijelu zahtijevaju ovaj mineral za funkcioniranje. … Opširnije

Tvrda stolica i zatvor su česti problemi probave koji mogu biti jako neugodni. Uzroci su obično manjak vode, vlakana i kretanja. Često pomaže jednostavna prilagodba načina života – više tekućine, vlaknaste hrane i redovita tjelovježba – uz odgovarajuće kućne pripravke i lijekove po potrebi. U nastavku donosimo sveobuhvatan pregled prirodnih i farmaceutskih načina za brzo … Opširnije

Mnogi ljudi koji osjećaju napetost, zabrinutost ili strah pitaju se postoje li tablete za anksioznost bez recepta. Nažalost, lijek protiv anksioznosti koji možete kupiti bez recepta praktički ne postoji, jer većina anksiolitika (poput benzodiazepina ili antidepresiva) snažno utječe na kemiju mozga i zahtijeva praćenje liječnika. Stručnjaci savjetuju da se lijekovi protiv anksioznosti propisuju samo kada … Opširnije

Artritis je kronična upalna bolest zglobova, čiji simptomi (bol i ukočenost) mogu znatno porasti ovisno o prehrani. Odabrana hrana utječe na imunološki odgovor – naime, neke namirnice mogu doslovno „upaliti“ signalne putove u tijelu i potaknuti otpuštanje upalnih citokina. Stoga je ključno izbjegavati hranu koja izaziva upalu u organizmu. U nastavku navodimo glavne okidače upale … Opširnije

Kako izliječiti upalu grla i krajnika: upala grla i krajnika (angina) je neugodno stanje koje uzrokuje bol i peckanje u grlu te otežano gutanje. Iako su mnogi lijekovi i kućni recepti obećali „izlječenje za 4 sata” ili „za jedan dan”, stručnjaci upozoravaju da brzih čudesnih rješenja nema. Uglavnom se radi o virusnoj infekciji (kao kod … Opširnije

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za tijelo: sudjeluje u radu mišića, živaca, proizvodnji energije i zdravlju kostiju tako da ćemo u nastavku otkriti koliko dugo piti magnezij. Ali koliko dugo ga trebate uzimati, koja je razlika između oralnih i topičkih (sprej) oblika, smijete li ga piti tijekom trudnoće i kako kombinirati magnezij s kalcijem? … Opširnije

Željezo je ključan mineral za krv i energiju – njegova najpoznatija uloga je u transportu kisika kroz krv (dio je hemoglobina)r. Bez dovoljno željeza stanice ostaju bez dovoljno kisika, što dovodi do umora, slabosti i drugih simptoma slabokrvnosti. Uz to, željezo je potreban kofaktor u metaboličkim reakcijama za stvaranje energije. Zato je važno redovno unositi … Opširnije

Bakterije u urinu znače da su mikroorganizmi pronađeni u mokraći – ponekad one stvarno uzrokuju infekciju (simptomi), a ponekad su pronađene slučajno bez simptoma (asimptomatska bakteriurija). Najčešći uzročnik klinički značajnih urinarnih infekcija je Escherichia coli (E. coli), koja uzrokuje velik dio slučajeva, osobito kod žena. Najčešći putovi ulaska bakterija Koji su tipični simptomi urinarne infekcije? … Opširnije

Ako tražite jasan, siguran i prirodan način kako smanjiti kolesterol u 26 dana prirodno sigurno i lako, ovaj vodič će vas provesti kroz znanstveno utemeljene korake koje možete početi primjenjivati odmah. Cilj nije obećati čuda preko noći, nego dati realan, praktičan plan – prehrana, tjelovježba i male promjene u životnom stilu – koji često već … Opširnije

Ako se pitate kako se moli krunica, ovo je vodič koji će vas pouzdano provesti kroz svaki korak: od osnovnih molitava do različitih vrsta krunica (Pompejska krunica, krunica Božanskog milosrđa, zlatna krunica i druge), te kako uklopiti svakodnevnu molitvu krunice u svoj raspored. Tekst objašnjava otajstva krunice, raspored po danima (krunica ponedjeljkom, krunica srijedom, krunica … Opširnije

Studija koja je dospjela na naslovnice: Pušači kanabisa imaju veći rizik od razvoja raka testisa. Međutim, ukupni rizik od bolesti je prilično nizak. Upotreba kanabisa nije bez rizika – nema sumnje. Povećava uobičajene rizike od raka, baš kao i udisanje produkata izgaranja. Mnoge studije također pokazuju da rana konzumacija, posebno, narušava intelektualni razvoj. No, ne … Opširnije

Tvrda stolica i opstipacija su neugodni problemi koji pogađaju ljude svih dobi. Ako tražite brzi lijek za tvrdu stolicu prirodno rješenje, ovaj vodič objašnjava zašto se to događa, koje prirodne i medicinske opcije postoje, te kako dugoročno spriječiti problem – jasno, praktično i potkrijepljeno dokazima. Što je tvrda stolica i kako je prepoznati? (definicija i … Opširnije